「せっかく好きな女性とデートなのに、口臭や汗くさいのが気になる．．．」
これじゃあ積極的になれませんよね。
- 一応ケアしたはずだけど、もしも彼女に嫌われたらどうしよう
- 好きな子にクサいと思われるなんて絶対に嫌だ
なんて思ってる男性って、実は多いんじゃないでしょうか。
今日は、そんな悩めるメンズたちのために、デート前に知っておきたい「口臭と汗くさいを撃退するケア術」を伝授しようと思います。
デートをエンジョイするために、ひとつでも参考になれば幸いです。
この記事の目次
口臭の原因を知って適切なケアをしよう！輝く息でデートはオレのもの
まずは、口臭からいってみましょう。
デートの口臭ケアでパッと思いつくのは、
- フリスクやガムなどのミントを食べる
- しっかり歯磨きをして出かける
- マウスウォッシュもしとく
この辺ではないでしょうか。
これらも効果的ですし、フリスクやガムなどを常に携帯しておくのは、私自身もやっている方法です。
ただ、主に口臭の原因となっているのは、口で増殖する菌と言われています。
口に食べかすなどが残っていると、細菌が繁殖しやすく、舌には舌苔（ぜったい）と呼ばれる、白い苔（コケ）のようなものができ、これがニオイのもとになります。
つまり、口臭ケアは、菌が繁殖しないように食べかすが残らないようにすることに加え、舌をきちんと磨いてあげることが大切です。
あまりゴシゴシと強く磨くと、傷がついてしまうので、やりすぎはNGですが、歯磨きをするときは、歯だけではなく、舌を磨くことも意識してみてください。
口が乾燥すると口臭がきつくなる！デート時にはこまめに水分補給をする
デートは緊張する．．．という男性も多いと思います。
緊張すると口のなかが乾きやすくなり、乾燥すると口臭はきつくなる傾向にあります。
なので、水分補給はこまめにすると良いです。
おすすめは、ジュースなどより、消臭成分が含まれているお茶系です。
紅茶や緑茶は自販機やコンビニですぐに調達できるので、デートのときはさり気なく持ち歩くと良いですね。
相手の分も買っておけば、暑い日は、「今日暑いから、水分取って！」と渡せば喜ばれますし、寒い日はホットのお茶系を買って「今日寒いから温まって！」と渡せば「優しい」と思われて一石二鳥です。
お茶系がきらいな女性はそういないとは思いますが、彼女の好きな飲物をチェックしておけば、喜んでもらえるはずですよ。
デートで汗をかくのは仕方ない！しっかりケアしてニオわせないことが大切
次は、「デート中なのに自分、汗臭い…ニオってないか心配」という人に試してほしいケア術です。
とくに夏場はデートに出かければ汗をかくのは当たり前ですし、涼しい季節でも緊張などで汗ばむと不安ですよね。
まず、前提条件としてやってはいけないのは、生乾きの服でデートに行くことです。
汗くさい以前に、生乾きの服は不快なニオイを発してしまいますし、そこに汗をかいてしまえば、ますますクサイ人になってしまいます。
服を清潔にしておくことはキホンなので注意してくださいね。
次に知っておきたいのは、実は汗にはほとんどニオイはないということです。
では、なぜ”汗くさく”なるのでしょうか？
それは、体から出た汗が皮脂が、皮膚にいる常在菌と結びつくことで、ニオイを発生させているからなんです。
つまり、汗のニオイは、汗をかいたあとのケアにかかっているということです。
汗のニオイが強くでやすい部分としては、
- 頭皮（頭）
- 脇の下
- 耳のあたり
- 性器
- 足
など。
ようするに、菌が増殖する前にサッと汗を拭き取ることが大切なので、
- デオドラントシート
- ウェットティッシュ
などを携帯して、気になる部分をこまめに拭くのが１番です。
また、夏場やそもそも汗っかきの人は、インナー下着の替えを持ち歩いて、トイレにいったときに着替えてしまうのも有効です。
口臭など体のニオイケアはデート時だけでなく日頃から心がけることが大切
汗のニオイに関しては、お話したように、汗自体は本来ニオイがほとんどないので、汗をかいたら拭き取れるように準備をするケアが有効です。
しかし、口臭など体のニオイがきつくなる原因は、
食生活やストレスにあることも多いので、日頃の生活に気を配ることも忘れないようにしましょう。
とくに食生活は重要で、
- コンビニやファストフートが多い
- 肉好きで肉食中心
- カフェイン・アルコールをよく摂る
こんな人は、ニオイがきつくなりやすいので注意が必要です。
肉食や栄養バランスが崩れた食生活は、腸内環境を乱し、口臭につながります。
カフェインやアルコールも、利用作用があるので水分不足になりやすく、ニオイが強くなることも。
おすすめは、野菜をたっぷり摂ることと、栄養バランスの良い和食を摂ることです。
当たり前ですが、デートが近いのに、
- 焼肉をがっつり食べる
- 飲み会で限界まで飲んだ
というのは控えるべき。内側からケアすることも忘れないのがポイントです。
まとめ
というわけで、「口臭と汗くさいを撃退するケア術」についてお伝えしてきました。
デート、楽しめそうですか？
参考になることがあれば、わたしも嬉しいです。
